Blog

O passado, (dez, cinco, um ano, uma semana, um dia, uma hora, um minuto…), não te pertence mais… virou história!!

Se o ‘passado te condena’ como diz o ditado, há que se libertar do passado, deixando-o ir, aceitando o caminho que te trouxe até aqui.

Sobre o passado duas coisas são importantes: os aprendizados que os eventos e situações proporcionaram e a gratidão, pois temos muitos mais a agradecer, todos os dias, do que murmurar. Agindo assim poderemos criar um novo futuro.

Porém, para que um novo futuro aconteça é necessário gerar leveza no presente. Essa qualidade somente é possível quando aplicamos a maior das lições que Cristo nos deixou na Cruz, quando perdoou aqueles que não sabiam o que estavam fazendo…

Perdoar é um ato primeiramente de inteligência própria, acontece na mente, no coração e por último no corpo.

O apostolo Pedro, “aproximou-se de Jesus e perguntou: ‘Senhor, quantas vezes devo perdoar, se meu irmão pecar contra mim? Até sete vezes? Jesus respondeu: “Não te digo até sete vezes, mas até setenta vezes sete.

Ou seja perdoar a si e ao outro que nos feriu, é um processo que tem seu tempo, e se torna um bálsamo para aqueles que estão dispostos a perdoar. Quando reflexionamos sobre as consequências dos ressentimentos, percebemos que é bem mais saudável liberar as mágoas do que alimentá-las. A mágoa é um veneno que muitos bebem pensando que o outro vai morrer!

Auto perdão.

O perdão é um presente para si mesmo. Ele o liberta do passado, de suas experiências e de relacionamentos passados. Ele lhe permite viver no tempo presente. Quando você perdoa a si e aos outros, você é, de fato, livre. Há uma tremenda sensação de liberdade que vem com o perdão.

Muitas vezes, você precisa se perdoar para tolerar experiências dolorosas e não se ama o suficiente para se afastar destas experiências. Assim, ame-se, perdoe-se, perdoe os outros e esteja no presente. Veja a antiga amargura e dor rolarem para fora dos seus ombros quando você deixá-las ir e, então, as portas do seu coração se escancaram. Perdoe-se e perdoe todas as experiências passadas. Você é livre.

Amai os vossos inimigos e rezai por aqueles que vos perseguem! Assim, vos tornareis filhos do vosso Pai que está nos céus…(Mat.43-47)

Amar o inimigo quer dizer concretamente perdoar. Muitos são os que não sabem como começar a perdoar ou não conseguem distinguir se perdoaram ou não alguém que lhes feriu o coração. O critério de Jesus é claro: o perdão começa a acontecer quando oramos por nossos inimigos, aqueles que nos magoam e perseguem.

Não deixe que o sol se ponha sem ter limpado seu dia. Ou seja, o primeiro ato de perdão é conosco mesmos! Portanto, não te condenes! Você está buscando a felicidade e possivelmente a outra pessoa também… No íntimo de nós mesmo, cada qual está procurando fazer sempre o melhor…

Perdoar não muda o passado. Perdoar muda o futuro! (Pe Vânio)

Abaixo, estou deixando aqui um link, de um fabuloso exercício de relaxamento e visualização, para a Cura da Criança Interior, criado por Louise Hay, autora do livro “Você Pode Curar a Sua Vida”.

A cura da criança interior, ferida, é fundamental para desenvolvermos auto estima, valor próprio e relacionamentos saudáveis.

Curar a sua criança vai gerar transformações profundas em sua vida tornando-o(a) adulto saudável e mais capaz para desempenhar seus papéis e viver relacionamentos mais saudáveis e evolutivos.

Louise Hay, uma das maiores autoridades sobre auto cura, nos ensina aqui um meio para dissolver situações do passado, que afetaram o nosso sistema emocional e geraram bloqueios no presente.

Agora você terá acesso a um poderoso exercício de visualização do perdão e auto perdão, libertando-se de culpas, mágoas e ressentimentos, permitindo-se ser capaz de amor, elevando o seu amor próprio e auto estima.

“Eu conheço meu valor; Eu mereço viver; Eu mereço receber; Eu gosto de mim! Eu escolho a saúde, a prosperidade; Eu escolho o sucesso e o lado luminoso da vida. Eu escolho o perdão; Eu escolho derrubar todas as barreiras que bloqueiam o Amor!” (Louise Hay )

Site Oficial: http://www.louisehay.com/ – Informações Pessoais: http://www.louisehay.com/about/

Compromisso Efetivo e Afetivo

Podemos ser efetivos sem deixar de sermos afetivos (!?)

Comprometimento, o que significa exatamente isso?
É estar atento aos seus afazeres. Doar-se, buscar soluções. Vislumbrar o que está por vir. Empenhar-se nas tarefas. Usar de afinco para que tudo saia o melhor possível.

Quando se está verdadeiramente comprometido, a segurança aflora. Os atos já estão definidos só é necessário que alguém os tome para si. Gerenciar o trabalho e a vida.

O comprometimento está vinculado ao clima organizacional, à cultura e aos valores da empresa. As pessoas estão dispostas a lutar por aquilo em que acreditam, seja no plano profissional ou pessoal. E lutam pela verdade!

Aberto à renovação, no uso da ética e da ponderação, o líder é um indivíduo com capacidade de escutar, desenvolver e construir um relacionamento duradouro junto a seus clientes (internos e externos).

Comprometer-se com metas é focar o seu pensamento no alvo, o corpo acompanha, isto é, a energia segue o pensamento. O corpo reage e as idéias passam a ter vida própria.
Você não verá como fazer algo até que se enxergue a si mesmo fazendo.
Quanto mais souber o ‘porquê’ das coisas que está realizando, mais será a liberdade que você terá para explorar todos os caminhos para chegar lá.
Meta deve ser uma coisa negociada e compartilhada com responsabilidade.

Nesse contexto, nasce o comprometimento afetivo, também chamado atitudinal: o indivíduo se identifica com a organização e com os objetivos dela e deseja manter-se como membro, de modo a facilitar a consecução desses objetivos. O comprometimento afetivo é aquele associado à idéia de lealdade, desejo de contribuir, sentimento de orgulho em permanecer na organização. Compromisso com a empresa é também cuidar de si para cuidar do todo, isto é, comprometer-se com a qualidade de nossos relacionamentos afetivos, nossa saúde,  lazer e bem estar.

Nos envolvemos na medida de nossa emoção, de nosso desejo. Porém, o comprometimento se estabelece de acordo com a capacidade e atitude que empregamos (habilidades /  talentos), para a realização dessas metas .

         “Viver não é meramente respirar, é agir” (Jean Jacques Rousseau)

“Nem sempre vemos o que está mais perto de nós.
Passamos direto pelas riquezas que estão ao alcance da mão e corremos atrás de arco-íris. Buscamos a segurança no escuro, quando em realidade ansiamos pela luz.

Bebemos sonhos dourados que não nos saciam, quando a alma está sedenta da Realidade Suprema.

Corremos atrás da sombra inexistente do abrigo das miragens, enquanto na verdade ansiamos pelo oásis de paz e harmonia que está na alma.

A diversidade desarmoniosa que nos chama lá fora é um mero jogo de sombras dos verdadeiros tesouros em nosso interior.

Acalme a irrequieta mente que se exterioriza, fazendo com que ela se volte para dentro.
Harmonize pensamentos e desejos com as realidades que a tudo satisfazem e que já se encontram na alma. Então você verá a harmonia inerente à vida e à natureza.

Se sintonizar suas esperanças e expectativas com sua harmonia interior, você flutuará pela vida nas diáfanas asas da paz.

A beleza e a profundidade da União com Deus, estão no fato de que ela concede esta invariável serenidade.”

Paramahansa Yogananda, no livro Jornada para a Autorrealização

(Por Paramahansa Yogananda, do livro Romance com Deus)

“Dezenove anos se passaram desde que vim para os Estados Unidos. Quando vejo o que consegui realizar, não tenho nada a reclamar, nada a lamentar. Entretanto, cada pedacinho exigiu muito trabalho! Esse espírito não pertence aos fracos; só os valentes o possuem. Assim, seja forte. Antes que a doença e a pobreza o golpeiem, aproveite ao máximo as oportunidades que tem agora. Estou sempre pensando no que posso criar – não por querer que o mundo repare em mim, mas para agradar a Deus. Todos podem ser assim; você pode fazer o bem de milhares de maneiras possíveis. Deus não espera que você faça coisas espetaculares, mas também não quer que seja um bicho-preguiça. Quer que você use todo o poder que possui. Do contrário, como Seu filho, você profana o nome do Pai. Sejam quais forem suas circunstâncias atuais, faça o melhor possível. Não importa quantas vezes você caia; levante-se com a determinação de vencer. Consegui realizar tudo o que quis, tudo o que decidi que ia conseguir! Tente você também! Verá quanto poder possui, verá esse poder funcionar.”

Orientação Prática para Tomar Decisões Intuitivas

“Pergunta: “Se temos que tomar uma decisão imediata e, aparentemente, não conseguimos o contato interior com Deus que nos dará orientação, como devemos fazer?”

Primeiro, pergunto-lhe: o que quer dizer com “contato com Deus”? Você espera que Ele apareça numa visão e lhe dê instruções precisas sobre o que tem de fazer? Não é assim que crescemos espiritualmente.

Em vez de esperar demonstrações milagrosas, o verdadeiro devoto se esforça por sintonizar sua mente e sentimentos com Deus. As pessoas que meditam sabem como é o estado de sintonia: assim que a mente se interioriza, a gente sente a paz e a consciência da presença de Deus. Ele está sempre aí; nunca distante. Descobrimos isso com a meditação, e podemos nos manter nessa consciência durante nossas atividades ao praticar a Presença, ao tentar viver sempre conscientes de Deus em nossos pensamentos.

Se as circunstâncias permitirem, antes de tomar uma decisão importante sente-se em silêncio por alguns momentos, orando profundamente por orientação para fazer a escolha certa. Não deixe que isso seja uma distraída viagem mental; fale com Deus ou com o Guru – e faça-o com sinceridade. Depois de meditar e orar sobre a decisão que tem a tomar, coloque sua consciência no sentimento do coração. Pergunte a si mesmo, e tente sentir, o curso que mais atrai o seu coração e o seu bom senso. E então aja – tome a decisão naquela hora.”

Leia mais: Sri Daya Mata no livro Intuição – Orientação da Alma para as Decisões da Vida.

Reflita sobre o que você estará lendo nesse texto e perceba se o insere no contexto dos eventos que você está vivendo.

Tome a decisão, aqui e agora, de cuidar do seu caminho (interno e externo), e o que estará recebendo, será uma dica eficaz para fluir melhor nesse novo tempo de sua travessia existencial.

Sei que é questionável viver focado e movido estreitamente pela busca de resultados, quando muitas vezes corremos o risco de não vivermos a beleza das conquistas que vão acontecendo no caminho, no afã de atingir mais uma nova meta.

Mas convenhamos, é fundamental que olhemos os resultados que está tendo nesse momento nas diversas áreas de sua vida para constatar que algo pode ser feito, algo pode ser mudado ou melhorado, ok?

Analise-se e reflita por um instante: o que aconteceu com suas boas intenções e nobres ambições do ano passado? Deixou que morressem por falta de vontade dinâmica para realiza-las? Quais os pilares da sua vida que necessitam ser revistos, reforçados, aliviados, liberados, transformados?

Mais limitadores que os muros do distanciamento são as grades dos maus hábitos e pensamentos treinados que se tornaram suas crenças.

Você carrega essa prisão invisível aonde quer que você vá: ‘não posso fazer isso’ ou  ‘não tenho tempo, ainda não, agora não, agora é tarde’, ou ‘não fale comigo assim’, ou ‘tenho vergonha’, ou ‘amanhã farei’, ou ‘amanhã começarei’, ‘não posso suportar esse clima’; ‘os outros não permitem’; ‘sou incapaz, gordo, magro, alto, baixo’; ‘preguiçoso, vaidoso, orgulhoso, guloso, ciumento, invejoso’; ‘dependo dos outros’; ‘não tenho condições, recursos etc.’; ‘isso não funciona’; ‘é culpa de alguém…’

Muitos desses hábitos já o acompanham desde os primeiros 3 anos de idade.

Mas você pode libertar-se! Decida-se agora fugir do cárcere dos hábitos errôneos de pensar e agir, que o impedem de ir em direção a margem da sua liberdade.

Analise-se, reflita por um instante: o que aconteceu com suas boas intenções e nobres ambições para o ano que está passando? Deixou que morressem por falta de vontade dinâmica para realizá-las?

Tome a firme decisão de evitar a repetição dos velhos erros de ciclos anteriores. Algumas dicas:

– Planeje seu tempo ou seja, suas tarefas no tempo que você possui;

– Decida-se que não será um normótico autômato, guiado pelo mundo e por seus próprios hábitos errôneos, certamente não é esse o cominho para a verdadeira felicidade;

– Você pode se transformar, mudar a forma! Um vago desejo de melhorar não basta, alguns hábitos indesejados irão impedi-lo de operar essa mudança;

– Mais limitadores que os muros do distanciamento são as grades dos maus hábitos e pensamentos treinados que se tornaram crenças.

Então, do que você necessita se libertar para ser o ser livre que veio ser?

Nove situações (hábitos / condicionamentos), que podem estar sabotando sua travessia para a liberdade autêntica, reflita se seria:

1. ‘Do egoísmo, do sentimento de que tem que fazer tudo sozinho, do isolamento que se coloca num espaço de afastamento não reconhecendo a presença do outro’; ou

2. ‘O excesso de dúvidas e de buscar dependência como forma para evoluir’, ou seja parar de ter dúvidas e criar dependências. Transformar esse condicionamento aprendendo a se organizar e viver com um sentimento de unidade, mesmo conseguindo olhar para vários lados ao mesmo tempo. Parar de se sentir desprotegido e reconhecer que é um guardião, um exímio cuidador dos outros;

3. Ou talvez, você tenha a facilidade de sonhar para os outros, mas não sonha os seus sonhos; transformar a sua dispersão, devaneios, superficialidade, transformar isso, liberar a necessidade de disfarçar suas dores e disfunções e sonhar para si, para poder verdadeiramente despertar e impulsionar os sonhos dos outros;

4. Ou talvez você é tenso de tanto tentar manter o controle sobre tudo e todos conduzido pelo condicionamento de escassez, com pensamento de pobreza na mente. Seja o momento de transformar essa tensão em relaxamento a verdadeiramente aprender a olhar para a Terra e perceber a prosperidade que ela trás, que tem o bastante abundantemente; Pode ser o tempo de liberar todos os medos e tensões; excessos de prudência, excessos de zelo que podem estar impedindo você de viver a vida levemente sem a necessidade de gerar mais limitações no meio onde vive.

5. Ou talvez você necessite saber a lidar melhor com o poder que você trás. A ter um posicionamento mais bem definido; a parar de disfarçar o que enxerga mas não quer encarar, falar… aprender a compartilhar com as pessoas uma manifestação de fato espontânea, de fato sem máscaras, de fato verdadeira;

6. Ou talvez você pode desenvolver a confiança verdadeira de poder se relacionar abertamente com pessoas; de se unir a elas sem se submeter a elas; aprendendo a ser lado-a-lado; transformar o sentimento do abandono da submissão, da autocrítica, falta de confiança em si; dos falsos sentimentos e às vezes mentirosos sobre a responsabilidade que você diz ter com os demais; entender que a responsabilidade que você deve ter é com você;

7. Ou suas qualidades e a sua sabedoria podem ter colocado você num estado de isolamento, distanciamento, observando. Talvez seja a hora de começar a usar essa força de um jeito menos observador e mais participativo, mais presente. Tá na hora de ‘viajar menos’ e estar na Terra mais enraizado e mostrar para as pessoas uma forma de serem e falarem com mais profundidade. Deixar de ser antissocial e colocar essa força para fora a partir dessa voz de sabedoria que você trás. Talvez seja o seu tempo de liberar todo o sentimento de fragilidade, de falta de força e energia, de coragem e de confiança em falar e ser o que é!

8. Ou talvez é o momento de se libertar da necessidade de ser o melhor, o ‘bonzão o fodão’. De achar que o que você sabe vai servir para alguém. Na real, o que você sabe só serve para você. Cuidado com o ego. Talvez o ano de liberar-se da ideia de que você veio salvar alguém e transformar em cuidado a si próprios, sobretudo de suas responsabilidades para assim, realmente poder ajudar os outros, compartilhar com as pessoas num nível correto, sem querer tirar o poder de ninguém. Transformar o uso do poder individual em compartilhado;

9. Ou talvez você tenha excesso de preocupações com os outros ou ainda mais, em querer salvar o planeta, preocupação com o mundo todo; ou um sentimento de achar que você é diferente, que não é parecido com ninguém; que você está muito a frente ou atrás do tempo, isso pode ser uma ficção criada pela sua mente. Certamente é tempo de transformar essa sabedoria através do sentimento de pertencimento a realidade e as pessoas como elas são, sem a necessidade de ficar inventando histórias de como as coisas deveriam ser, que seria uma fantasia.  É tempo de transformar o achismo de que algo deva acontecer na forma de como você sonha e passar a viver a realidade como ela é, para sim, ajudar na transformação dessa realidade através do bom uso da sua sabedoria.

Mas você pode libertar-se! Decida-se agora fugir do cárcere dos hábitos errôneos de pensar e agir, que o impedem de ir em direção a margem da sua liberdade.

Transforme-se!

Paramahansa Yogananda afirmava: “Peça a Deus que o ajude a realizar todos os bons propósitos e resoluções que estiver fazendo agora. Decida-se a fazer exatamente o que resolveu e, em nenhuma circunstância permita que os antigos hábitos o obriguem a voltar atrás”.

O Poder das Afirmações e da Imaginação Criadora

“Palavras impregnadas de sinceridade, convicção, fé e intuição são como bombas vibratórias altamente explosivas que, quando detonadas, desintegram as rochas das dificuldades e produzem a mudança desejada.” Paramahansa Yogananda

Segundo a ciência e as antigas tradições religiosas, o Universo é autoconsciente, dotado de substância pensante, ou seja, pensa por si mesmo e através desse ato cria formas: universos, galáxias, sistemas, planetas, seres, minerais, vegetais, animais e humanos.

• Tudo o que se vê na Terra é
  feito dessa substância original;
• Todas as formas são
  representações diferentes de uma mesma origem, de uma mesma matéria / universo
  pensante;

A matéria informe / FONTE original, é inteligente e pensante: “um campo” de infinitas possibilidades

Ela é viva e sempre impelida na direção de mais Vida.

Somos parte dessa fonte original e podemos afirmar que:

• Somos consciência
• Somos energia
• Somos um campo de
  possibilidades
• Somos matéria pensante
• Somos fonte de energia
• Somos eletricidade
• Somos criadores
• Somos vida
• Somos vibração num universo
  vibracional
• Somos deuses de um Deus
  maior.

Vivemos num mundo de pensamento, que faz parte de um universo de pensamento! Todo o pensamento de forma, mantido na Fonte pensante, provoca a criação dessa forma.

Síntese entre a ciência e as tradições religiosas que afirmam:

1. Existe uma matéria pensante, uma substância inteligente e autoconsciente, a partir da qual todas as coisas são feitas e que, em seu estado original, permeia, penetra e preenche todos os espaços intermediários do universo.

2. Um pensamento nessa substância produz a coisa que é imaginada pelo pensante. (O pensador e o pensamento são uma só coisa)

3. Tudo o que foi formado pelas mãos humanas, foi antes criado na mente. Uma pessoa é um centro de pensamentos e pode originar pensamentos. É capaz de formar coisas em seu pensamento e, imprimindo seu pensamento / propósito, na substância informe – original, morfológica, consciência, – é capaz de provocar a criação da coisa pensada.

Como co-criamos a nossa Realidade:

• O Pensamento —————- CRIA
• Imaginação + Sentimento—- POTENCIALIZA
• Vontade ———————— MOLDA
• Atitude ————————- CONCRETIZA
• Universo – DEUS ————– VALIDA – ATENDE

Um pensamento muitas vezes pensado permeado de sentimento se torna uma crença. Sua realidade tem tudo a ver com o que você acredita!

A questão é: será que sabemos pensar? Fomos educados a pensar?

Ninguém nunca viu a mente. O que é a mente? Precisamos ter clareza desse conceito para não confundirmos mente com cérebro. A mente não é o cérebro estático… a mente é movimento – pensamento.

Nossa mente é dividida em: mente consciente e mente subconsciente. A mente consciente tem como função “pensar”. É o fator razão, onde temos o poder de ditar, de definir como usaremos esse poder, através do pensamento, do raciocínio. Ou seja, tudo aquilo que chega até nós, por estímulos externos, temos o poder consciente de pensarmos, refletirmos raciocinarmos a respeito de como isso pode nos afetar: nós é que definimos se isso é bom ou ruim. Antes de chegar até nós ‘É’ apenas um evento.

Sendo assim o grande poder da nossa mente consciente reside na Escolha!

E isso exige pensar… será que fomos treinados a pensar conscientemente antes de agirmos?

Aqui é que podemos conceituar a outra parte da nossa mente: a subconsciente. Diferente da nossa mente consciente, esta aceita tudo o que enviamos para ela, não tem escolha!

Minha intenção das afirmações científicas com a imaginação criativa, é de proporcionar a você, a experimentação interna daquilo que você quer ver materializado na vida externa.

Você cria, primeiramente na mente, de modo a senti-lo.

Ao focalizar regularmente essa imagem, ideia ou sentimento, você lhe dá energia e, assim, contribui para sua materialização.

Para ter eficácia na sua imaginação criativa, observe os seguintes passos:

1. Estabeleça seu Objetivo (Pensamento cria)

O que quer realizar, criar, desenvolver e conquistar. Em qualquer setor da sua vida: material, físico, relacional, profissional, emocional, espiritual.

• Crie uma ideia, imagem ou sentimento (imaginação + sentimento
  potencializa).

Não é necessário “ver” alguma imagem. Basta pensar no que deseja com intensidade. Portanto, crie uma ideia, imagem mental ou sentimento de seu objetivo exatamente como você o quer. Pense nele no presente, existindo agora da maneira que você aspira. Inclua todos os detalhes que quiser.

Edite esse filme na sua mente com todas essas cenas.

1. Manifeste o seu desejo

Sentir é mais importante do que pensar ou imaginar. Portanto, se conecte ao sentimento que você quer experimentar quanto alcançar o que deseja. Visualize e sinta, a conquista como se isso já fosse realidade. Veja-se vivendo a nova situação: lugares, cores, formas, clima, sons, imagens etc. Isso contribui bastante para a obtenção da resposta positiva que está esperando.

Em seguida, envolva essa imagem, ideia ou sentimento em uma bolha de luz, dentro da qual fica o seu propósito / desejo. Solte a esfera de luz para o Universo, veja-a afastar-se, até desaparecer.

Dica: traga sua ideia ou imagem à mente durante seus momentos reflexivos / meditativos e também em meio às atividades cotidianas. Assim ela se torna integrante de sua vida e o cérebro criará teias neurais para manifestar concretamente esse propósito

Ao focalizar seu objetivo, pense sempre de maneira encorajadora. Repita frases fortemente positivas, afirmações nas quais seu desejo exista e já tenha sido realizado. Porém, o mais importante e eficaz, é manter o sentimento, as emoções elevadas, hoje, daquilo que você quer sentir quando se manifestar como experiência ou objeto para sua vida.

O que são afirmações científicas?

Como Paramahansa Yogananda afirmou, “Palavras impregnadas de sinceridade, convicção, fé e intuição são como bombas vibratórias altamente explosivas… que produzem as mudanças desejadas”.

Se pararmos para observar, perceberemos que a todo tempo estamos fazendo afirmações.

Existem pessoas em nossos círculos que possuem tendência a fazer afirmações negativas, tipo: ‘comigo nada dá certo’, ‘é difícil’, ‘muita crise’, ‘não tem condições’, ‘passei da idade’, ‘a situação está cada vez mais difícil’, ‘as pessoas são complicadas’. Até na hora de receberem um elogio, retrucam: ‘você está exagerando… imagina, são seus olhos’, e por aí a fora. São pessoas que parecem ter sempre uma tempestade sobre a cabeça. Com suas afirmações negativas, criam um campo de energia em torno de si que parece atrair impossibilidades, problemas e fracassos.

Por outro lado, você conhece pessoas que parecem luminosas: elas se alegram como o que há de positivo em suas vidas, acreditam que o negativo pode ser superado, têm confiança na sua capacidade de transpor dificuldades.

As duas passam por situações e problemas durante suas existências. Mas com certeza estas últimas têm probabilidade de encontrarem mais facilmente soluções, serem felizes e atraírem o que desejam.

Por isso, no seu dia-a-dia, preste atenção nas afirmações que você faz. Elas têm influência direta em sua vida e são muito importantes para conseguir aquilo que você imagina.

Uma afirmação pode ser bastante geral ou muito específica, contanto que seja pessoal, positiva e no presente!

Ao criar uma afirmação, evite usar “negação”, do tipo: “não quero ser ansioso”. Nosso cérebro não vai distinguir a negação ou afirmação, mas vai atender a intenção, no caso “ser ansioso”. Portanto, se você não quer algo, não afirme isso. Busque o contraste (de ansioso) e afirme o que quer. Por ex. “…sou calmo, paciente e tranquilo”. Note, essa afirmação está no presente, é pessoal e positiva. Se dissesse: ‘…serei calmo e tranquilo’, estaria no futuro. Vá ajustando a frase até que fique confortável e transmita o sentimento real daquilo que quer atrair como experiência para sua vida.

Em geral, quanto mais curta e simples é a afirmação, mais eficaz ela se mostra. Deve estar vinculada a um forte sentimento. Quanto mais sentimento ela transmite, mais intensa é sua impressão na mente.

Tudo acontece na mente e se transforma em comportamento. Tudo acontece no plano interno, antes de se manifestar na realidade externa.

Maneiras de utilizar as afirmações.

Nas sessões de relaxamento ou meditação silenciosa.

Enquanto medita ou relaxa profundamente, faça afirmações, da seguinte maneira:

• Repita 4 vezes. Primeiro em voz alta; depois em voz mais baixa; terceira vez sussurrando e por fim, mentalmente. Pode fazer isso durante o seu cotidiano também, mas fundamentalmente antes de dormir e logo após acordar.

• Pode fazer afirmações diante do espelho. Isso eleva a autoestima e ao amor próprio.

• Para imprimir mais fortemente na mente, você pode escolher a afirmação que quer manifestar, escreve-a dez ou vinte vezes, concentrando-se em cada palavra.

• Você pode escreve afirmações e espalhar em diferentes locais de sua casa, trabalho, escritório, veículo, como se fossem lembretes.

• Você pode cantar, se gosta disso.

No seu livro “Afirmações Científicas”, Yogananda diz:

A palavra de um homem é o Espírito no homem. As palavras faladas são sons produzidos pelas vibrações dos pensamentos. Os pensamentos são vibrações emitidas pelo ego, ou pela alma. Cada palavra pronunciada deverá ser impregnada da poderosa vibração da alma. Se um homem for capaz de infundir nas suas palavras a força do espírito, as palavras proferidas são fonte de vida.

Falar demais, exagerar ou falsear fatos torna as nossas palavras tão ineficazes como balas de papel disparadas por uma arma de brinquedo. É por isso que as palavras e orações das pessoas tagarelas e incorretas não produzem mudanças benéficas no curso dos acontecimentos. A palavra de um homem deverá representar não só a verdade, mas também expressar claramente a sua compreensão e realização (dessa verdade). Palavras desprovidas da força da alma são como espigas sem grãos.

Agora deixo algumas ideias de afirmações para encorajá-lo a criar suas próprias.

Afirmações para Realização / Êxito:

“Eu vivo com perfeita fé no poder do Bem Onipresente que traz a mim o que eu preciso, no momento certo”.

“Dentro de mim está o infinito Poder Criador. Partirei dessa vida quando eu tiver realizado algo fabuloso”.

“Sou um homem-divino, uma criatura racional. Sou o poder do Espírito, a Fonte dinâmica de minha alma”.

“Crio revelações no mundo dos negócios, no campo do pensamento e da sabedoria”.

“ Eu e meu Pai somos Um”.

“Posso criar tudo o que desejo, tal qual o meu Pai criador.”

Afirmações para Aceitar-se:

“Eu me aceito completamente aqui e agora”.

“Eu me amo completamente como sou e, a todo momento estou melhorando”

“Os meus sentimentos são altamente positivos. Cada um deles é parte importante do que sou”.

Afirmações para sentir-se bem:

“Eu me divirto e tenho prazer, pois sei que isso me faz bem.”

“Eu me sinto entregue a serenidade e à paz interior”.

“Estou feliz de ter nascido e amo a vida”.

“Sou uma pessoa sábia”.

“Tudo flui naturalmente para mim”.

Afirmações para Obter Abundância (do Livro Afirmações científicas de Paramahansa Yogananda)

“Oh! Pai, almejo prosperidade, saúde e sabedoria
incomensurável, mais do que através dos métodos da Terra, e sim, das Tuas generosas mãos todo-poderosas que tudo possuem.”

“Sou Teu filho, e como tal, exijo, sem limitações, a herança de filho divino, parte de Tuas riquezas ilimitadas.”

“Pai Divino, eis a minha prece” ’Dá-me o poder de adquirir à vontade o que quer que seja que eu necessite diariamente’.”

“Eu sou prospero!”

“Abençoo e desejo prosperidade a todos em minha vida, e todos em minha vida me abençoam e me desejam prosperidade”.

“Todas as portas estão abertas agora para surpresas felizes, e o plano divino para a minha vida é acelerado por essas bênçãos”.

Afirmações para Relacionamentos:

“Eu mereço amor e prazer…

Quanto mais me amo, mais amo a _____ (nome de alguém)

Amo____ e ______me ama.”

“Ao irradiar amor e boa vontade para os outros, abro o canal para que venha a mim o amor de Deus. O amor divino é imã que atrai para mim todo o bem”.

Uma afirmação que Einstein fazia:

“Tenho fé no Universo”. (Descrita no livro Einstein e o Poeta).

Afirmação Metafísicas para resolução de problemas e tomada de decisões:

“Pai Celestial, eu raciocinarei, eu quererei, eu agirei, mas, guia Tu minha razão, minha vontade e minha atividade para a coisa certa que eu deva fazer”.

“Existe um poder e uma presença dentro de mim, Deus me guia e torna meu caminho fácil e certo de minhas escolhas”.

“Tudo o que necessito saber me é revelado e tudo de que eu preciso chega agora para mim, de maneira fácil, saudável, tranquila e positiva”.

Dicas de uma bibliografia que me inspirou a escrever sobre o poder das afirmações e imaginações criativas:

• Afirmações Científicas que
  Curam – Yogananda, Paramahansa
• Meditações Metafísicas –
  Yogananda, Paramahansa
• Onde Existe Luz –
  Yogananda, Paramahansa
• Visualização Criativa –
  Gawain, Shakti
• Criando Prosperidade –
  Chopra, Deepak
• Super Cérebro – Chopra,
  Deepak
• O Universo Autoconsciente
  (Física Quântica) – Goswami, Amit.
• A Mudança de Sentido e o
  Sentido da Mudança- Weil, Pierre
• A Ciência de Ficar Rico –
  Watlles, Wallace.
• A Mágica de Pensar Grande –
  Schwartz, David J.

Reflita sobre o que você estará lendo nesse texto e perceba se o insere no contexto dos eventos que você está vivendo.

Tome a decisão, aqui e agora, de cuidar do seu caminho (interno e externo), e o que estará recebendo, será uma dica eficaz para fluir melhor nesse novo tempo de sua travessia existencial.

Sei que é questionável viver focado e movido estreitamente pela busca de resultados, quando muitas vezes corremos o risco de não vivermos a beleza das conquistas que vão acontecendo no caminho, no afã de atingir mais uma nova meta.

Mas convenhamos, é fundamental que olhemos os resultados que está tendo nesse momento nas diversas áreas de sua vida para constatar que algo pode ser feito, algo pode ser mudado ou melhorado, ok?

Analise-se e reflita por um instante: o que aconteceu com suas boas intenções e nobres ambições do ano passado? Deixou que morressem por falta de vontade dinâmica para realiza-las? Quais os pilares da sua vida que necessitam ser revistos, reforçados, aliviados, liberados, transformados?

Mais limitadores que os muros do distanciamento são as grades dos maus hábitos e pensamentos treinados que se tornaram suas crenças.

Você carrega essa prisão invisível aonde quer que você vá: ‘não posso fazer isso’ ou  ‘não tenho tempo, ainda não, agora não, agora é tarde’, ou ‘não fale comigo assim’, ou ‘tenho vergonha’, ou ‘amanhã farei’, ou ‘amanhã começarei’, ‘não posso suportar esse clima’; ‘os outros não permitem’; ‘sou incapaz, gordo, magro, alto, baixo’; ‘preguiçoso, vaidoso, orgulhoso, guloso, ciumento, invejoso’; ‘dependo dos outros’; ‘não tenho condições, recursos etc.’; ‘isso não funciona’; ‘é culpa de alguém…’

Muitos desses hábitos já o acompanham desde os primeiros 3 anos de idade.

Mas você pode libertar-se! Decida-se agora fugir do cárcere dos hábitos errôneos de pensar e agir, que o impedem de ir em direção a margem da sua liberdade.

Use sua mente para criar uma imagem daquilo que você realmente quer! Pense e visualize o que quer! Coloque energia e vontade nisso.

Fixar sua mente no que há de melhor, é cercar-se do que há de melhor e tornar-se o melhor. Pense no bem, faça o bem, seja o bem. Coloque sua mente no bem que há em você e não no mau que há por aí. ‘Nos tornamos aquilo que mais pensamos, sentimos, olhamos, damos atenção, falamos…’

Pergunta: por onde anda sua mente e suas emoções (sua atenção) na maior parte do seu tempo?

A mente divina dentro de nós, faz-nos segundo a imagem daquilo que mais pensamos, sentimos e damos atenção.

Assim, forme um quadro mental claro e definido do que quer ser, fazer ou ter. Você terá uma ideia formada do que deseja e então poderá expressá-la.

Quando afirmo que é mais importante focar seu tempo, mente – seus pensamentos – e toda sua atenção no que é bom, belo e verdadeiro, isso não significa que você deva se tornar uma pessoa mesquinha.

Focar no seu bem-estar e auto realização, é o objetivo mais nobre que se pode ter na vida, pois ele inclui tudo: além de você, seus relacionamentos e todos os seres e manifestações da natureza.

A sua ação deverá seguir o seu pensamento, ou seja: pelo pensamento você trás o que quer até você. Pelo sentimento e a ação, você recebe.

Não importa qual seja a sua ação, você deve agir no “aqui e agora”. Você não pode agir no passado, e é essencial para a clareza de sua visão mental, que você libere o passado de sua mente. Você não pode agir no futuro, pois o futuro ainda não chegou. E você não pode dizer como vai agir em qualquer situação futura, enquanto a situação não chegar.

Se você não está no negócio certo ou no local ideal agora, não pense que deve postergar a ação até estar no negócio, ambiente ou no tempo certo.

Não fique também divagando intensamente qual será o melhor procedimento nas emergências futuras. Confie, tenha fé em sua capacidade de solucionar as demandas quando for o caso. Se a sua mente achar isso um risco, ajude o seu futuro investindo tempo em planejamento, para poder viver com Inteligência e vontade no presente. Se você age no presente com a mente no futuro, sua ação atual será com a mente dividida, e assim não será eficaz.

Foque sua mente na ação atual.

Não existe nenhum outro momento a não ser o ‘agora’, e nunca existirá nenhum outro momento a não ser o ‘agora’. Se no seu presente existe angustia ou ansiedade, não significa que se sua mente correr para o futuro, transformará esse sentimento pelo simples fato de fugir do agora. Quando você chegar no futuro, um novo ‘agora’ lhe abraçará.

Portanto, sua ação deve estar envolvida de energia, inteligência e vontade no presente instante e no lugar onde você se encontra agora. Você não pode agir onde não está! Não pode agir onde esteve! E não poderá agir onde pretende estar! Você só pode agir onde se encontra no momento: aqui e agora!

Não se torture se o seu trabalho ou atividade de ontem foi malfeito, faça melhor o de hoje. Não espere uma mudança no ambiente que vivemos agora para agir. Produza uma mudança no ambiente com uma nova ação.

Finalmente, fomos criados a imagem de Deus, que nos deu uma mente com poder de também (co) criarmos, mas é necessário estarmos conscientes dessa qualidade divina.

É maravilhoso quando conscientemente fazemos a correlação daquilo que estamos experimentando (frutos doces ou amargos), com o que estamos sentindo e pensando. Quando tomarmos consciência disso, estaremos aptos a modificar intencionalmente nossa forma de pensar, a fim de atrair algo muito mais agradável para nossas experiências.

Que tal convidar a sua mente para estar mais tempo onde o seu corpo está agora?

É muito mais fácil – antes que uma experiência indesejável aconteça – mudar conscientemente a direção do seu pensamento para algo que o faça sentir-se melhor.

Você vai sentir satisfação de escolher intencionalmente um sentimento que o faça sentir-se bem e observar, com prazer, a manifestação positiva que virá na sequência.

E lembre-se: Ficar pensando no que não quer, não significa que você terá o que deseja… é bem provável que terá mais daquilo que mais pensa!

Boas lideranças possuem o poder de moldar um mundo melhor!

Hoje quero compartilhar um artigo* bem pontual para o momento individual e social que estamos passando. Depois que li, pude fazer algumas reflexões:

Somos lideres da nossa própria existência. O que fazemos ou deixamos de fazer, tem impacto em nós e no mundo!

Pode até ser estranho, mas todos nós somos privilegiados por estarmos vivendo num tempo de tantos assombros.

O empreendedor diria: é tempo de crise e de criar novas oportunidades;

O religioso diria: é tempo do absurdo e da graça;

O terapeuta: é tempo de luz e sombra;

Alguém da arte: é tempo de risos e lágrimas;

O cientista: é tempo de desconstruir e reinventar;

O cineasta: filme real ou ficção;

Parece que isto tudo, que mais nos aproxima e nos toca nesse momento!

Um professor que muito me ensinou, dizia frequentemente: “Ninguém transforma ninguém e ninguém se transforma sozinho: nós nos transformamos no encontro, sobretudo quando podemos reconhecer a alegria de existir e no mesmo compasso, poder estar com o coração sensível para chorar.

Abaixo, segue um excelente artigo do CEO *Edson Bundchen, que nos proporciona uma oportunidade de ressignificar o conceito de liderança. Ao mesmo tempo, nos convoca a sermos líderes humanizados, onde podemos aproveitar os ambientes em que atuamos para deixar emergir nossas qualidades e competências essenciais, que poderão despertar outros a serem também lideres construtores de novas realidades.

“Liderança em tempos incertos

(Por Edson Bundchen)

“Nações e empresas do mundo todo estão carentes de boas lideranças. Com um cenário incerto pela frente, os líderes terão a desafiadora missão de conduzir seus seguidores tendo pouca luz a sinalizar o caminho. Nesse cenário difuso, ambíguo e complexo, como obter o consenso necessário e o alinhamento correto para que seja possível atingir objetivos coletivamente compartilhados? De que modo construir acordos que consigam galvanizar vontades e influenciar atitudes? A resposta a essas perguntas têm um nome: liderança, ou, em outras palavras, atitudes coerentes, convincentes e responsáveis que capturem corações e mentes numa direção comum.

O conceito de liderança, por vezes, nos induz a pensar estarmos diante de um conjunto de qualidades quase sobre-humanas ou até míticas, tamanha a expectativa ou rol de qualidades que se atribuem ao líder. Desmitificar o líder e compreendê-lo a partir de um paradigma mais humano é um bom começo no sentido de conciliar melhor entendimento sobre o tema.

É preciso aceitar que não há um único conjunto de atributos de liderança. Líderes, por mais competentes e preparados que sejam, sempre estarão diante de fatores limitantes e conhecimentos insuficientes. Nesse sentido, a liderança tem se mostrado grandemente situacional. Líderes emergem a partir de determinados ambientes ou situações, não existindo um perfil de liderança universal que possa ser eficaz em todos os contextos. Dessa forma, evidencia-se a importância da capacidade de adaptação, sentido de cooperação e colaboração como sendo vitais para quem lidera, particularmente no horizonte que se descortina pós pandemia da Covid-19.

Um outro aspecto relevante aos líderes é a necessidade de relacionamento e interação constante para o pleno exercício da liderança. Cada vez mais, torna-se essencial a proximidade, o diálogo e a empatia. Líderes de sucesso tendem a se destacar quando constroem consensos, dão voz às minorias e fortalecem o sentido de pertencimento a uma causa, fruto de diversas e diversificadas vozes. Essa capacidade de síntese daquilo que tem valor é fundamental na construção de sentido, vigor e sustentabilidade das ações de um líder. Desse construto, basicamente social, emergem seguidores voluntários, que cristalizam a essência da verdadeira e legítima liderança.

Em suma, um líder precisa ser mais visionário do que estrategista, mais contador de histórias que seduzem e impactam do que comandante que dita ordens, e mais servo da mudança do que arquiteto ou engenheiro de soluções prontas. Liderar, antes de tudo, é ter a consciência de sua própria fragilidade, renunciando à soberba e exercitando uma humildade sincera, assim como acreditar que as melhores soluções estão na inteligência coletiva e plural.

Nesse continuum de princípios que governam a boa liderança, a integridade tem especial destaque, uma vez que o comportamento exemplar é que molda a postura ética e o padrão moral dos liderados. Também uma visão orientadora, capaz de inspirar as pessoas para um propósito comum é fundamental para que o líder prospere em sua missão. Curiosidade e coragem para descortinar o futuro, e uma atitude voltada para a inovação, são ingredientes de enorme importância no paradoxal ambiente atualmente vivido.

De todo o visto, depreende-se ser a liderança um requisito absolutamente essencial para qualquer empreendimento humano, seja pessoal, empresarial ou de governo. Boas lideranças possuem o poder de moldar um mundo melhor. Talvez, em época alguma, especialmente diante dos tempos incertos que se avizinham, a sociedade esteve tão dependente de boas e inspiradoras lideranças.

Uma breve parábola.

Havia um rei, que uma vez disse aos sábios da sua corte: (Texto Sufi de Mulá Nasrudin)

“Eu tenho um anel com um dos diamantes mais preciosos do mundo, e eu quero esconder uma mensagem sob a pedra, que pode ser útil numa situação de extremo desespero. Eu darei esse anel aos meus herdeiros e quero que ele sirva fielmente.  Pense qual tipo de mensagem vai estar lá. Deve ser bem curta para caber no anel.

Os sábios sabiam como escrever tratados, mas não sabiam se expressar em sentenças curtas. Eles pensaram e pensaram, mas não chegaram à lugar algum.

Havia um ermitão que vivia no alto de uma montanha. O rei foi ter com ele e queixou-se da incapacidade dos ditos sábios da corte. O velho homem então disse:

“Eu não sou sábio, não tenho educação, mas tenho uma mensagem que pode servir. Porém, você não poderá lê-la. Guarde sob a pedra e abra apenas quando não houver nenhuma outra saída.

O rei ouviu o velho místico e retornou seu castelo.

Depois de um tempo, os inimigos atacaram o país e o rei perdeu a guerra. Ele fugiu no seu cavalo e os seus inimigos o seguiram. Ele estava sozinho e seus inimigos eram muitos. Cavalgou até o fim da estrada. Havia um imenso penhasco à sua frente, se ele caísse, seria o fim. Não podia voltar, já que os inimigos se aproximavam. Já ouvia o trote dos cavalos. Ele não tinha saída, estava em completo desespero.

Então ele lembrou do anel. Ele abriu e encontrou a inscrição: “Isso também vai passar”.

Depois de ler a mensagem, ele sentiu que tudo estava silencioso. Aparentemente aqueles que o seguiam se perderam e foram na direção errada. Não se ouvia mais os cavalos.

O rei estava repleto de gratidão ao místico desconhecido. As palavras eram poderosas. Ele fechou o anel e voltou para a estrada. Ele recolheu seu exército, e voltou ao seu reino.

No dia que ele voltou ao palácio, organizaram um evento magnífico, um festejo para todo o mundo. As pessoas amaram seu rei e ele estava feliz e orgulhoso.

O rei exclamou: “Agora eu sou um vencedor, o povo está celebrando o meu retorno, não estou em desespero, ou numa situação impossível de resolver.”

No mesmo instante, veio a voz do velho ermitão que dizia: ‘A mensagem do anel funciona não só nos momentos em que tudo vai mal, mas também nos momentos de vitória’.

O rei abriu o anel e leu: “Isso também vai passar”.

E de novo sentiu um silêncio cair sobre si, ainda que estivesse em meio à multidão dançante e barulhenta. Seu orgulho se dissolveu. Ele entendeu a mensagem. Ele era um homem sensato.

Então o rei refletiu, como se estivesse diante do velho ermitão: ‘você lembra tudo que lhe aconteceu? Nada nem nenhum sentimento é permanente. Como a noite vira dia, momentos de felicidade e desespero tomam lugar um do outro. Aceite-os como a natureza das coisas, como parte da sua existência’

Reflita: olhe hoje para os acontecimentos da sua vida (bons e ruins) enquanto considera as palavras dessa simples parábola, “isso também vai passar”.

Deus fez uma aliança contigo… você não está só!

Dica: talvez você até use simbolicamente (ou pode passar a usar), um anel ou uma aliança que, a partir de agora, cada vez que você tocar ou olhar, possa suspirar e dizer: “Isso também vai passar”.

Gostei dessa frase, (Seja conhecido pela sua gentileza). Exprime uma forma de nos religarmos com o que é belo e verdadeiro. A máxima dessa atitude é que “gentileza gera gentileza”, e dessa forma, nascem os movimentos do bem querer. Esse gesto demonstra que a pessoa tem saúde emocional e mental. E é bem simples e fácil expressar gentileza, pois, cada qual possui os potenciais necessários para ser gentil, ex: reconhecer as coisas boas naquelas pessoas com quem convive; doar seu tempo e sua atenção, oferecendo sua escuta empática, vazia e livre de julgamentos; sua gratuidade, servindo desinteressadamente, a fim de enriquecer o outro. Ninguém é tão pobre que não tenha algo a oferecer e nem tão rico que não necessite de algo!

Assim sendo, a gentileza se revela no ato de doar, como por ex: doe o que você não usa mais, suas sobras, (se você tem dois casacos, pares de calçados e não está usando um, alguém está descalço ou passando frio). Mas acima de tudo, ofereça o que lhe é caro – seu tempo, seu dinheiro, sua atenção, seu ombro, seu colo, seu silêncio, sua compreensão… (como aquela mulher pobre que deixou no altar das oferendas, sua única moeda).

Portanto, doe o que lhe é caro e verá o significado fraterno da gentileza. Há tantas outras formas oportunas de se construir esse comportamento: no trânsito deixando alguém passar; nos locais públicos oferecendo um lugar para o outro sentar; prestando auxílio a um idoso ou alguém mais necessitado.

Enfim, escolha uma forma para que o seu comportamento gentil, floresça cada vez mais na sua casa, cidade, país e planeta.

Escrevi este texto inspirado em Márcia Lerinna, (líder CEO, fundadora da Human Code – Sistema TSer, e minha orientadora na especialização em Mapeamento Pessoal – Perfis de Lideranças e Ciclos de Desenvolvimento, que venho estudando já há alguns anos), bem como, outros colegas interventores.

A mensagem da Márcia é um reforço para sabermos como transitar melhor diante dos desafios atuais, sobretudo no que tange nesses próximos meses.

A essência do chamado é que busquemos a gentileza. Isso é um desafio, pois as ações dos nossos governantes, chefes, subordinados, pais, irmãos e filhos podem gerar contradição, divisões, enfim, confusão, pois em alguns pontos divergem, outros possam convergir, diz o colega Interventor Kaléu Caminha.

É um momento de conservarmos as nossas opiniões, sem querer fazer valer ou se colocar num ponto de julgar ‘A’ ou ‘B’. Isso pode afetar ainda mais o coletivo (trabalho, comunidade, família, etc.), e individualmente baixar nossa vibração para emoções de baixa frequência.

Como Márcia afirma, a base das decisões (no mundo) foram tomadas num cenário de pânico e de tensão, que todos os povos estavam emitindo em todos os lugares. Agora vão haver as divergências para chegarmos a inúmeras opiniões e muitas soluções, pois não existe uma só solução, existem muitas possibilidades de nós fluirmos…

Esse momento não é mais o momento de posicionamento e divergência. Agora, diz Márcia, especialmente em abril, quando a morte provavelmente nos rondará, é momento de gentileza, de amor e de profundo respeito pela liberdade de pensar de cada um.

Para que cada um possa colaborar nesse momento é importante: manter equilíbrio e centramento. Não se deixe entrar nessa divisão de opiniões ou em todas essas separações aparentes que estão acontecendo ou acontecerão. Assim poderemos acessar uma nova ordem para um novo jeito de nos estruturarmos, conclui Márcia Lerina.

Lembremos que o único professor que sempre acerta é o tempo e o único médico que tudo cura é o amor. (Kaléu Caminha)

Diante disso, deixo algumas dicas para fluir melhor:

• Não entre em bola dividida: conserve sua opinião consigo, este é o melhor lugar dela agora;
• Demonstre gentileza e compreensão e receberá o mesmo. É disso que todos estamos precisando;
• Foque na sua organização: reorganize as estruturas que dão base desenvolvimento pessoal e profissional. Busque novas formas de se estruturar, planejando e agindo com cautela. Mesmo diante da aparente escassez, foque nos recursos que estão disponíveis agora, sobretudo os seus recursos internos;
• Para que possa acessar tais recursos, é necessário que se fortalecer internamente, através da meditação, alimentação saudável evitando qualquer excesso; o autocontrole nos torna mais sadios.
• Se sentir necessidade de ter informações sobre os processos externos, busque em fontes seguras, com bases sustentáveis.
• Evite levar assuntos polêmicos que tendem a gerar polaridade de opiniões, sobretudo nos grupos mais íntimos de wahtsapp.
• Muita atenção para não se deixar intoxicar por todos os processos exteriores, deixando-se num momento seguinte sem discernimento e capacidade de lucidez, colocando-o num estado de embotamento com sentimento de empobrecimento dos campos de energia (física, mental, espiritual).
• Aproveite esse tempo para transformar algum mau hábito: comer e beber descontroladamente; hábito de fumar; o abuso do café, chá ou doces; as costumeiras disposições de raiva, de falar da vida alheia, da cobiça, inveja, preguiça, desânimo, da critica e julgamentos sobre tudo e todos. Esses hábitos são algemas que nos escravizam, podando nossa verdadeira liberdade.
• Pratique exercício físico regular;
• Durma bem: dormir demais entorpece os nervos, e dormir de menos, prejudica-nos.
• Importantíssima é a escolha das companhias, pois algumas podem ser intoxicantes: diz-me com quem andas, e te direi quem és. Os bajuladores não nos ajudam. Devemos buscar a companhia de pessoas de caráter elevado, aquelas que nos dizem a verdade e nos ajudam a progredir.
• Peça ajuda, uma orientação para ter compreensão sobre o seu momento.

A maior certeza deixada em todas as crises que a humanidade enfrentou, é de que: “vai passar”. Mais importante do que a crise passar, é como passamos por ela ou como ela passa por nós. Nossa atitude diante dos fatos, determina a causa dos efeitos futuros. Possivelmente a humanidade passará por esta, como passou por outras tantas. Dessa vez, você e eu, estamos fazendo parte desse filme cósmico, onde cada um tem o seu papel a interpretar sob a direção do Diretor Universal. Mais adiante, veremos que dois grupos restarão: aqueles que dirão que ‘não tiveram sucesso, que vão chorar e esbravejar porque não deu certo, onde erraram, etc.’ E o outro grupo, com aqueles que aproveitaram para se reinventar, recriando o novo, reconstruindo o antigo. Estes interpretaram da melhor forma o papel a que foram chamados a desempenhar: em tempo de crise, criaram!

Conte comigo, o apoio semanal para o seu desenvolvimento!

“Você vai andando com a sua xícara de café… E de repente alguém te empurra fazendo com que você derrama café por todo o lado.
Por que você derramou o café?
Porque alguém me empurrou!

Resposta errada!
Derramou o café porque você tinha café na caneca.
Se você tivesse chá… Você teria derramado chá.
O que você tiver na xícara é o que vai se derramar.
Portanto… Quando a vida te sacode o que tiver dentro de si mesmo… vai derramar.
Você pode ir pela vida fingindo que a sua caneca é cheia de virtudes, mas quando a vida te empurrar, você vai derramar o que na verdade existir no seu interior.
Sempre sai a verdade à luz.
Então, terás que perguntar a si mesmo. O que há na minha caneca?
Quando a vida ficar difícil… O que eu vou derramar? Alegria… Agradecimento… Paz… Bondade… Humildade…Confiança?
Ou raiva… Amargura… Palavras ou reações duras?
Você escolhe!
Agora… Trabalha em encher a sua caneca com gratidão… Perdão… Alegria… Palavras positivas e amáveis… Generosidade… E amor para os outros.
O que estiver na sua caneca, você é o responsável.
E olha que a vida sacode.
Às vezes sacode forte.
Sacode mais vezes do que podemos imaginar…”

Faça uma semana maravilhosa!… Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!

Leia mais sobre gestão emocional: http://jaimesalvon.com.br/site/index.php/2019/12/04/gestao-emocional-o-poder-das-escolhas-ii/