Mês: julho 2019

Vamos aprender como manter o foco de sua atenção, naquilo que realmente quer, deixando de lado as velhas desculpas de quem é o culpado ou se apegando em ideias limitantes.

Pense na seguinte analogia: você está caminhando ao lado de um rio caudaloso. O rio tem duas margens, a margem que você está agora, portanto, seu estado atual. E agora, forme uma ideia, uma visão sobre a outra margem, do lado de lá do rio. Na outra margem existem outras possibilidades para sua vida, outra versão de si mesmo, imagine isso… O que separa você é o rio, ‘o rio da vida’! Sua visão clara do que quer e deseja, pode ser o começo da construção de uma estratégia para transformar a sua vida. Portanto, parta para o seu estado desejado, a travessia da sua realização. Para isso , você necessita manter o foco.

Vamos refletir um pouco sobre: o foco.

No momento que estamos passando por alguma situação, pode ser comum que nossa forma de pensar se fixe nas reações primárias, ou seja: primeiramente é achar um vilão, um ‘culpado’, aquele responsável pelo sofrimento que estamos passando; ou ficar remoendo os “e se’s…” daquilo que poderia ter sido feito, dito ou não dito… ou ainda, entrarmos num estado de lamentação interior e rever um filme das desventuras e dores que estamos transitando. Acabamos direcionando mais nossos pensamentos e sentimentos para aquelas situações que não queremos, perdendo o foco naquilo que realmente desejamos viver.

Podemos classificar isso, como sendo foco nas situações / problemas. A atenção é dispensada e consumida em se colocar num estado de vítima da situação, se eximindo da auto responsabilidade, nutrindo sentimentos de auto piedade.
Um processo de transformação, (com apoio de ferramentas e metodologia adequada), permitirá dirigir o foco de nossa atenção para a solução; não é prioritário saber meu grau de responsabilidade na criação do problema, mas assumo que sou plenamente responsável por encontrar uma solução.

O foco deixa de ser naquilo que ‘não queremos'(o problema), e passa a ser ‘o que queremos’ (a solução). Isso nos leva ao coração do processo. Numa analogia com as margens do rio, aquilo que você deseja está na margem de lá, (seu plano “B”); a solução é a ponte, o barco, enfim, a travessia que conduz você até os resultados desejados.

Para alcançar uma solução você utiliza seus recursos pessoais, que são o conjunto de pensamentos, ações, estratégias, emoções e atitudes, que vão permitir que levante recursos físicos e condições objetivas de chegar ao estado desejado, ou seja, a margem do seu pleno potencial.

Reflita e procure perceber no seu comportamento (e dos outros envolvidos nos grupos que participa), onde o foco está mais evidenciado: no problema ou nas soluções.

Perguntas focadas no problema:

• O que está errado?
• Por que é um problema?
• Por que deu errado?
• De quem é a culpa?
• Por que ainda não foi resolvido?
• Por que comigo?

Perguntas focadas na solução:

• O que pode ser feito?
• O que esta situação está me ensinando?
• O que você quer?
• Como você pode conseguir isso?
• O que você vai fazer para que se torne realidade?
• Que recursos estão disponíveis?
• O que posso fazer para melhorar?
• Qual o próximo passo?

Quando o foco é a solução, seus pensamentos giram em torno de identificar os recursos que possui para entrar em ação, e como e quando irá fazer isso. Quando o foco é o problema, é muito comum que você acabe reforçando suas ‘crenças limitantes’: “eu não consigo, eu não posso, eu não mereço, isso nunca vai funcionar, nunca vou conseguir isso, os outros são incompetentes, etc. O foco no problema também faz com que a maior parte de nossa criatividade seja gasta na elaboração de uma boa desculpa, aquela historinha fantástica feita para convencer outras pessoas de que a culpa não é nossa… Algumas desculpas são verdadeiras obras de arte, mas seria mais inteligente utilizar tanta capacidade de criatividade para encontrar uma solução, não é mesmo?

Finalmente, quando o que você quer (sua meta) está bem clara no horizonte, você lida com os problemas de forma diferente. O foco na solução nos ajuda a criar hábitos de planejamento preventivos, enquanto o foco nos problemas, nos torna ‘bombeiros’ que correm o tempo todo para apagar incêndios. Num ambiente de trabalho é muito fácil perceber o tipo de resultados que cada um destes modelos pode conseguir.

Nossa relação, mentor e cliente, irá facilitar o processo para que você possa dirigir suas energias em direção à sua meta, seus objetivos e ver seus problemas, situações e desafios, a partir desta perspectiva.

Boas experiências…

Por mais de 20 anos, atuei com educação empresarial, implantando programas de desenvolvimento humano e lideranças, onde aplicávamos jogos, dinâmicas e técnicas para criar um ambiente lúdico favorável a aprendizagem e constatávamos como o ambiente fica fértil para a criatividade emergir.

Incrível como permitir dar vazão a criança interior, faz com que as pessoas passem a se sentir melhor a respeito de qualquer questão ou área de suas vidas. Brincar um pouco é aprender de forma divertida e permitir que a imaginação se expanda e acesse novidades no campo da originalidade.

O que percebemos em todos os ambientes, é que muitas pessoas levam ‘as coisas’ muito a sério: levam seriedade demais aos seus relacionamentos, aos seus trabalhos, seus compromissos e até mesmo no seu lazer.

Pior, parece que num determinado momento, paramos de brincar e nos divertir como fazíamos quando criança. Nos tornamos adultos sérios demais em relação a vida… e a vida faz o mesmo conosco. Essa seriedade traz consequências sérias…. É preciso brincar mais, criar momentos em que o lúdico gere aquela sensação de leveza dando um novo sabor para nossos dias. Eis uma boa atitude!

Um dito popular fala: “A vida é como um espelho, quando você sorri para ela, ela sorri para você”. A vida é divertida ou pelo, menos poderia ser.

Tudo começa pela nossa forma de pensar. Nossa mente é poderosa e cria as situações que vivemos. Para o nosso cérebro, governado pelo conteúdo mental, pouco importa se estamos imaginando que estamos alegres ou efetivamente estamos brincando. O que você der em imaginação e sentimento, se tornará realidade.

Há poucos dias um cliente meu expressou: “quando foi que eu perdi minha espontaneidade, minha alegria natural, minha ginga, meu bom humor constante? Como posso resgatar esse estado natural em mim?” Eu respondi: Da mesma forma que você fazia quando era criança: usando a imaginação para criar jogos de faz de conta.

Ronda Byrne descreve alguns casos em que isso é possível: Digamos que você é um ciclista que quer se tonar o melhor do mundo e vencer o Tour de France. Seu treinamento vai bem e você está perto de realizar seu sonho, quando é diagnosticado cum uma doença grave, com apenas 40% de chance de sobreviver. Durante o tratamento, você imagina que está pedalando no Tour de France, a corrida mais importante da sua vida. Imagina que a equipe médica são seus treinadores lhe dando conselhos e informações a cada parada. Todo dia você imagina que está competindo para reduzir seu tempo no trajeto e está ficando cada vez melhor! Você vence a corrida com sua equipe médica e se cura da doença.

Um ano depois de recuperar sua saúde, você ganha o Tour de France e vence a competição durante sete anos seguidos, tornando-se o único ciclista na história a conseguir este feito. Foi isso que aconteceu com Lance Armstrong. Ele usou as circunstâncias mais difíceis como cenário para um jogo imaginário e assim realizou o seu sonho.

Digamos que você queira ter o melhor corpo de fisiculturista do mundo e também queira se tornar um ator famoso do cinema. Você mora numa cidadezinha na Europa e vem de uma família com dificuldades financeiras, mas ainda assim acredita nos seus sonhos. Você usa a figura de um super-herói como inspiração para esculpir o seu corpo e se imagina ganhando o título europeu de fisiculturismo.

Depois de receber o título sete vezes, chega a hora de se tornar um astro do cinema. Você viaja para os Estados Unidos, mas ninguém acredita que você leva jeito como ator e lhe dão vários motivos pelos quais você jamais conseguiria realizar seu sonho. Mas você se imagina um ator famoso e é capaz até de sentir o sucesso, e sabe que isso vai acontecer. Foi isso que Arnol Schwarzenegger fez quando venceu o Mr. Olympia sete vezes e depois se tornou um dos maiores nomes de Hollywood.

Imagine que você queira ser um grande inventor. Durante a infância, sua mente é desafiada ao extremo: você é bombardeado por alucinações e flashes de luz. Você não consegue terminar a universidade e deixa o emprego por causa de um colapso nervoso. Para obter alívio daquelas alucinações incapacitantes, você assume o controle da sua mente ao criar o próprio mundo imaginário. Inspirado pela ideia de um futuro melhor, você direciona sua imaginação para novas invenções. Constrói uma invenção inteira em sua mente; muda a estrutura, faz melhoria e até opera o equipamento, sem ter sequer rascunhado no papel o que imaginou. Você cria um laboratório em sua cabeça, usa a imaginação para verificar se sua invenção funciona bem mesmo após muito tempo de uso, antes de transformar a ideia em um objeto físico. Foi isso que Nikola Tesla fez para se tornar um dos maiores inventores do mundo. Seja o motor de corrente alternada, o rádio, ao amplificador, a comunicação sem fio, a luz fluorescente, o raio laser, o controle remoto ou qualquer outra de suas mais de 300 invenções patenteadas, todas elas foram desenvolvidas exatamente assim, pelo poder da imaginação.

Portanto, não importa o que você queira, use a imaginação, crie jogos e brinque com o Universo, manifeste seus desejos. Use todos os objetos e cenários à sua disposição. Se quiser perder peso ou ter uma qualidade de vida melhor, então crie jogos que o façam sentir como se já tivesse aquela condição neste exato momento. Você pode se cercar de imagens que expressem a qualidade que você deseja viver, mas o truque é: você precisa imaginar que aquela condição é sua! Você deve imaginar e sentir que está olhando para o seu corpo ou sua vida, e não para o de outra pessoa.

Se você está gordo ou magro demais, como se sentiria se já estivesse no peso ideal? Você se sentiria diferente do que se sente agora. Tudo em você iria mudar. Você iria andar, falar e fazer coisas de um jeito diferente. Então comece a andar desse jeito agora! Se você, por exemplo, gostaria de pode se expressar melhor diante dos outros, ou até mesmo se tornar um comunicador mais aberto, quem sabe até um palestrante, como você se sentiria, se já estivesse se expressando e comunicando aquilo que acha importante? Se veja agora nessa situação, se imagine inspirando e iluminando a vida de outras pessoas. Como seria o seu jeito de se comunicar?  Fale desse jeito! Aja como se já tivesse vivendo essa situação ideal.

Seja lá o que você queira, imagine como se sentiria com aquilo e aja dessa forma na imaginação desde já. Tudo que imagina com sentimento, você pede e a Fonte Original lhe dá de volta.

Armstrong, Arnol Schwarzenegger, Nikola Tesla, todos eles brincaram na imaginação e sentiram seus sonhos de todo o coração. Aquilo que imaginaram se tornou tão real que eles conseguiam sentir e saber que iriam se realizar. Não importa que seu sonho pareça estar muito longe de ser alcançado. Está mais perto de você do que qualquer outra coisa na vida, por que todo o poder de trazer esses sonhos para sua vida, está dentro de você. “Tudo é possível àquele que crê”, disse Jesus (Mc 9:23)

Hoje a ciência avança em caminhos já percorridos pelas grandes tradições espirituais. A neurociência está desvendando potenciais do nosso cérebro que tornarão o ser humano cada vez mais consciente do seu poder de co-criar com o Criador. Cada vez mais estamos constatando o poder da nossa imaginação.

Cientistas já descobriram células especiais, chamadas neurônios-espelho, que ativam as mesmas áreas no cérebro tanto quando você imagina algo, como quando você pratica aquela ação. Ou seja, basta fazer de conta e imaginar a experiência que você quer viver e seu cérebro responde imediatamente como se aquilo fosse real.

Se está falando de algo no passado ou no futuro, você está imaginando aquelas coisas agora e está focando energia criadora; está sentindo-as agora, está nessa frequência agora e é isso que faz com que chegue até você o que deseja. Quando imagina seu sonho, o universo o recebe na mesma hora. Para o Universo não existe o conceito de tempo, existe apenas o agora.

Se você está demorando a receber o que quer é porque está levando mais tempo para se sintonizar na mesma frequência de sentimento em que seu desejo está. Para ficar na mesma frequência, você tem que sentir o amor de ter seu desejo agora! Quando se colocar na mesma frequência de sentimento e permanecer lá, seu desejo vai aparecer na sua vida.

Quando você estiver muito entusiasmado com alguma coisa que aconteceu e esteja se sentindo extremamente bem, capte essa energia e imagine seu sonho. Rápidos lampejos de imaginação, é o que você precisa para utilizar o poder de seus sentimentos de bem estar por aquilo que você quer! Isso é divertir-se. É brincar de jogar com o Universo. É a alegria de criar a sua própria vida.

“Tudo o que você possa querer ou desejar, já é seu. Chame seus desejos à existência, imaginando e sentindo a sua vontade realizada”. Neville Goddard

Portanto, cuidado com o que deseja, o Universo sempre atende!!!

Deixo o desafio, para que você escreva a sua própria história de realização, assim como foram descritas as histórias dessas pessoas conhecidas internacionalmente. Em nosso meio existem muitos vencedores no anonimato. Por isso, o foco de sua história está em ser importante e não famoso. Importante é aquilo que tem valor significativo na sua vida e na dos outros. Esse é o âmago da sua VISÃO….

Tudo nasce na mente, através de um pensamento, de uma ideia, potencializada pela nossa imaginação.

Então, qual é a sua ideia que poderá tornar-se um “projetinho” importante para você e para o mundo?

Boas experiências e aprendizados…

É tempo agora de você tomar uma decisão. Neste momento, prometa a si mesmo que nunca se entregará a sentimentos de derrota ou depressão. Isto não significa que você tem de ser irrealista sobre os desafios à sua frente. Mas que você agora compreende que as emoções de derrota e depressão o/a impedem de realizar as próprias ações capazes de mudar sua vida. Acredite que, embora as coisas possam parecer impossíveis agora, é capaz de invertê-las.

Afinal, todos temos problemas, desapontamentos e frustrações, mas é como lidamos com nossos reveses que moldará nossas vidas, mais do que qualquer outra coisa que fazemos.

Gostaria de partilhar um exemplo maravilhoso desse princípio em ação, descrito por Anthony Robbins no seu livro Poder sem Limites:

“Há muitos anos, um jovem queria ser músico famoso. Largou a escola e saiu pelo mundo. Arrumar um emprego era bastante difícil para alguém sem experiência, que não completara o curso secundário. Ele se descobriu a tocar piano e cantar em alguns dos bares mais sórdidos da cidade, entregando o coração e a alma a pessoas tão embriagadas que sequer notavam sua presença. Pode imaginar a frustração e humilhação que ele devia sentir? Ficou deprimido emocionalmente e abatido. Não tinha dinheiro, e por isso dormia em lavanderias automáticas. A única razão que o fazia persistir era o amor de sua namorada, uma mulher que ele sabia ser mais linda do mundo.

Mas um dia ela também o deixou…. e ele sentiu que sua vida acabara. Decidiu suicidar-se. Mas, antes de consumar o ato, tentou obter alguma ajuda, internando-se num hospital psiquiátrico. Nesse hospital, sua vida mudou… não porque ficasse  ‘curado’, mas porque se assustou ao constatar como as coisas podiam se tornar terríveis! Compreendeu que não tinha problemas reais. E nesse dia prometeu a si mesmo que nunca mais se perimntiria, nunca mesmo, ficar tão deprimido. Trabalharia com tanta dedicação quanto precisasse, por tanto tempo quanto fosse necessário, até se tornar o músico bem-sucedido que sabia que podia ser.

Não vale a pena ferir-se por ninguém, por nenhum desapontamento. A vida sempre vale a pena. Há sempre algo por que se sentir grato.

Por isso ele persistiu. As recompensas não vieram de imediato, mas acabaram surgindo. Sua música hoje é conhecida no mundo inteiro. Seu nome é Billy Joel.

Você e eu precisamos nos lembrar sempre de que os atrasos de Deus não são negativas de Deus, que não há fracassos, que se você tenta alguma coisa e não dá certo, mas aprende no processo, o que pode ajudá-lo/a a ser mais eficaz no futuro, então foi na verdade bem-sucedido/a.

Há um dito que sempre me ajudou ao longo dos anos:

O sucesso é o resultado do bom julgamento!

O bom julgamento é o resultado da experiência.

A experiência é muitas vezes o resultado de um mau julgamento.

Persista! Se continuamos a nos emprenhar para fazer com que as coisas sejam melhores e aprendemos com os nossos ‘erros’, então alcançaremos o sucesso.

Boas experiências e ótimos aprendizados!